Mutluluğunu kendin öğren!..
Mutlu olmak koşa koşa yorulmakmidir? yoksa alışkanlık mıdır?
Bir armağandır örneğin , maddeciligi göz ardı edip maneviyata armağanın kıymetini veren ise onun anlamına yorum fark edebilmektir. Teşekkür etmektir örneğin, mutlu olmak sizlere teslim olanın karşılığını en naif şekilde verebilmektir. Nezaket ve beğeniye dayalı olan mutluluk, sizde var olanı tebrik edebilme ve minnettar unutmamak, hatırlayabilmek, ve bunu her zaman yapabilmektir. Maneviyatta da da deyinilen bir kavramdır, “Sabırlı olmak”… Sabreden birey bir “nesneye ” ve ya başka bir insana dayalı mutluluk memnuniyetini Maneviyatta da kişiye olanak sağlayan bireye farkındalik örneğiyle göstermelidir.
O anda kalabilme başarısıdır mutluluk, hayatınızın serüveninde ve de dış dünyanınızdaki sizi tetikleyen patlama noktasında sürüp giden yaşantımızda yeni bir yaşama merdiven atabilmek ve de gözüyle gördüğünü gönlüyle hissedebilmesi için emek harcayabilmesidir. Bireyin kendi kendisini an için yanlizca değil devamlı “farkındalık sahibi olmak “sağolasın demek konusunda güdüleyebilmesidir. Gerçek anlamda doyuma ulasabilmesidir. , gözünü hırslara kafasını çevirip bunu yapabilmesidir. Yaşanılan o anın kendi içinde kalabilmesidir. İleri ki hayatındaki kaygilarından , eski sorunlarından arınması büyük gerçektir Herşeyin azın sağlamlığı çokun yanında daha çekicidir. Gerçek anlamda doğru ihtiyaçlarının farkında olabilmesidir. Herşeyi istemek yerine. Hayat gayesini doğru tespit etmek ve doğru yoldan şaşmamayi becerebilmektir
Davranış bilimleri uzmanı
Songül Gökyar
#songülgökyar# #yazar# #duygusalbankadavranışbilimleri# #